Door het aanhoudend pestgedrag tegenover je gaan na een zekere tijd bepaalde symptomen ontstaan van stress, reactieve depressie, verminderde prestaties, ... zoals reeds aangegeven bij de gevolgen voor het doelwit. Valse beschuldigingen van fouten, slechte prestaties is typisch voor pestgedrag en na verloop van tijd, door vermoeidheid, ziekteverlof, reactieve depressie riskeert dit dan de waarheid te worden. Je bent als het ware in een valstrik gelopen. Datgene waarvan men je onterecht beschuldigde wordt waarheid. Er zijn ook ontelbare momenten om als het ware de mist in te gaan. Je bent emotioneel door de ingrijpende gebeurtenissen zodat je je (begrijpelijk) vreemd kunt gedragen voor buitenstaanders. Zij zien enkel wat tastbaar is, je gedrag. Bij hun is er geen continue "Fight or flight"-mechanisme aan de gang met de bijbehorende chemische processen in hun brein. Je wordt als labiel omschreven, zwak, veel te emotioneel voor deze wereld ...
Tracht het allemaal niet zover te laten komen. Al deze elementen zullen te pas en te onpas tegen je worden gebruikt door de pester of anderen om je verhaal in twijfel te trekken. Indien het wel het geval zou zijn, hou dan voet bij stuk! Benadruk dat dit een rechtstreeks gevolg is van het gedrag van de pester over een periode van X maanden.
Mijn site geeft je de kennis om misschien het tij te keren of, belangrijker, jezelf te overtuigen dat het niet je fout is en dat je niet alleen bent. Bereid je voor met een dossier. Als je te emotioneel bent of te woedend om rationeel na te denken, bedaar dan eerst tot je terug op je positieven bent alvorens iets te ondernemen. Dramatiek wekt ongeloof op, het is ook een valstrik. Wees rustig maar kordaat, leer hun een lesje in assertiviteit, zoals het echt zou moeten zijn. Je kan het!!!
Kan zo'n dossier eigenlijk ook helpen als je in het verleden gepest bent? (Ter verwerking dus?) Of gaat het puur om het bijhouden van de dingen die op dit moment plaatsvinden, om dat later te kunnen aantonen aan bijv een werkgever?
BeantwoordenVerwijderengroetjes, J.
Dag Jessica,
BeantwoordenVerwijderenIk persoonlijk ben spontaan het dossier beginnen opmaken om mezelf ervan te overtuigen dat er iets aan de hand was. Het gaf me een gevoel van opluchting ... op een gegeven moment realiseerde ik me dat hetgeen ik op papier had staan zo onvoorstelbaar krachtig was als bewijs dat ik de stap heb gezet om het bij mijn werkgever in te dienen. Ik kan je verzekeren, het sloeg in als een BOM ... De general manager in hoogst eigen persoon heeft zich in naam van de onderneming bij me verontschuldigd. Ik heb later ingezien dat dit een tactische zet was om de zaak niet verder te laten escaleren. Ik had de zaak namelijk ook al besproken met de externe dienst voor bescherming op het werk, maar genoeg hierover...
Het allerbelangrijkste bij dit proces was dat ik me beter voelde door het op te schrijven en dat is het enige dat telt. Het feit dat er wetenschappelijk onderzoek dit ook aantoonde was de absolute ommekeer voor mij.
Probeer het ... het kan heel therapeutisch werken!
Succes Jessica!